Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Când prea mult stres e prea mult?

Gabriel Dinu

Cu toții simțim stres în viața noastră. Fie că este vorba despre stresul din cauza presiunii de la muncă, a deadline-urilor, sau din partea șefilor, fie că este vorba despre stresul financiar de zi cu…

Ipohondria. Cum îți afectează viața?

Gabriel Dinu

Ipohondria este o afecțiune descoperită încă din antichitate și este o problema actuală tot mai mare în zilele noastre. Ea afectează ambele sexe și se manifestă printr-o stare de preocupare excesivă și teama de a…

Valorile – rolul lor în echilibrarea emoțională

Gabriel Dinu

Soluțiile care le sunt oferite oamenilor pentru a depăși starea de depresie în care se pot afla în momente diferite ale vieții lor sunt diverse: reconectarea cu alți oameni, o muncă plină de însemnătate, depășirea…

Ingrijorare in legatura cu sanatatea?

Gabriel Dinu

Cand avem o serie de simptome carora nu le stim cauza este explicabil ca ne ingrijoram si dorim sa facem o vizita la medic pentru a afla de ce avem simptomele respective. Faptul ca ne…

Suferi de insomnie?

Gabriel Dinu

Ce te tine treaz noaptea si cat? Vei avea un examen sau ai o problema la locul de munca? Intrebari existentiale? Entuziasmul ca vei pleca in vacanta? O durere fizică intense? Alte lucruri sau schimbari…

Cum îi spui șefului că mergi la terapie în timpul programului?

Gabriel Dinu

Ok, te-ai hotărât să mergi la terapie. Însă între programul de 9 la 18 plus luatul copiilor de la grădiniță și alte lucruri de făcut prin casă, programarea și ajungerea fizic la o sesiune de…

Cele trei grade ale asertivității

Gabriel Dinu

Considerăm că asertivitatea ne ajută să ne afirmăm în toate domeniile vieții, fie pe plan social, spiritual sau financiar, fie la serviciu sau în cadrul familiei. Ceea ce se petrece în jurul nostru constituie adesea…

Trei mituri cu privire la psihoterapie

Gabriel Dinu

Ce ne face anxioși și deprimați?

Gabriel Dinu

Ce au în comun o comunitate italiană din Statele Unite, bolile de inimă, anxietatea și depresia? Întrebarea aceasta nu e o ghicitoare la trivia, ci mai degrabă o temă care a preocupat destui cercetători de-a…

Când te-ai jucat ultima oară?

Gabriel Dinu

Rolurile și responsabilitățile noi pe care le avem când devenim adulți pot să ne facă să uităm că viața presupune și joacă, distracție și relaxare. “Mai întâi munca și apoi joaca” pare a fi un…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.