Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum gestionam conflictul?

Gabriel Dinu
conflict

Este imposibil ca in relatiile noastre apropiate sa nu apara din cand in cand situatii in care sa avem discutii in contradictoriu sau in care sa ajungem la cearta sau conflict. Acest lucru se intampla…

Tu ce crezi despre ingrijorare?

Gabriel Dinu
3E4AB35100000578-4622954-image-a-61_1497988512399

Cu totii stim ce e ingrijorarea si majoritatea dintre noi au trait acest fenomen. In literatura de specialitate aceasta este definita ca un proces cognitiv care implica ganduri si imagini repetitive legate de posibile evenimente…

Cum sa ne setam realist rezolutiile de inceput de an

Gabriel Dinu
realistic resolutions logo

Desi noul an abia incepe, cu siguranta ca multi dintre noi termina anul precedent cu gandul de a face multe schimbari in viata lor in anul ce vine, si chiar daca aceste schimbari nu sunt…

Insomnia în anxietate

Gabriel Dinu
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

Una dintre problemele frecvent întâlnite în cazul clienților cu anxietate cu care lucrez este insomnia. Tocmai din acest motiv, am decis să abordez această problemă și să explic cum anume se menține și ce putem…

Atacul de panica si anxietatea in sarcina

Gabriel Dinu
78a4c2dbfd5f5ad764ac8a19fa925128969b92f2_unhappy-woman-pregnant

Sarcina poate sa fie o experienta frumoasa in viata unei femei, o implinire, insa implica si multe schimbari in diverse arii ale functionarii noastre. Astfel ca cele mai multe dintre femeile insarcinate se confrunta cu…

Legatura minte-corp – de la ganduri la senzatii fizice

Gabriel Dinu
mind-body-connected-puzzel-pieces

Fie datorita felului in care suntem construiti, a unor curente filozofice care au influentat gandirea (de exemplu, dualismul) sau pur si simplu a unor idei de simt comun care nu sunt puse la indoiala, majoritatea…

Tu te perturbi singur!

Gabriel Dinu
como-saber-si-tengo-depresion

Fiecăruia dintre noi i se întâmplă să treacă în anumite momente ale vieții prin tot felul de evenimente mai puțin plăcute sau chiar traumatizante. Din păcate, deși nimeni nu și le dorește, ele apar de…

Diferenta dintre tulburarea de anxietate si anxietatea ca emotie

Gabriel Dinu
2015-01-20-GeneralisedAnxietyDisorder1080pwallpaperdesktop-1080x675

Lupta cu anxietatea este una dintre cele mai neplacute perioade din viata unei persoane. Starile fizice de ameteala, confuzie, palpitatii, tremurat, sufocare, nod in gat, presiune, amorteala, greata si disconfort abdominal sunt doar cateva dintre…

Dezvoltarea personala

Gabriel Dinu
personal development

Am discutat foarte mult in articolele noastre despre modul in care psihoterapia ne poate ajuta in diferite tulburari sau probleme psihologice. Uneori insa nu ne confruntam cu dificultati intense ci doar avem nevoie sa ne…

Ganduri frecvente in anxietatea sociala

Gabriel Dinu
15303-social-anxiety-panic-attacks-specifier-lg

Anxietatea sociala se refera la teama excesiva sau disconfortul puternic care apar in preajma altor oameni. Mai specific, anxietatea sociala este caracterizata de frica de a fi evaluat sau judecat de ceilalti, si de cele…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.