Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Gândeşte sănătos şi de sărbători
Gabriel Dinu
Se spune despre sărbătorile de iarnă că sunt cea mai frumoasă perioadă din an! În acelaşi timp sunt şi cea mai stresantă pentru mulți dintre noi. Dacă te confrunți cu un nivel ridicat de stres sau…
Frica de nou și de schimbare
Gabriel Dinu
Într-o lume atât de complexă, dinamică și imprevizibilă, singura constantă a vieții este schimbarea. Noi înșine, cei din jurul nostru, lumea în care trăim, nimic nu rămâne la fel. Totul este în continuă schimbare și…
Schimbarea – care este modul rațional de a ne raporta la ea?
Gabriel Dinu
Schimbarea este inerentă vieții, este parte din ea. Nu putem să o evităm, sau putem, însă nu la nesfârșit: lumea se schimbă, oamenii din jurul nostru se schimbă, noi înșine ne schimbăm. Ne împotrivim uneori…
Cum să ne schimbăm obiceiurile: strategii de stopare a procrastinării
Gabriel Dinu
Precum am discutat într-unul dintre articolele trecute, procrastinarea se referă, de regulă, la acel obicei de a amâna o sarcină importantă și de a ne focaliza pe activități mai puțin prioritare, dar mai plăcute și…
Lucruri la care să fim atenți atunci când ne înfuriem
Gabriel Dinu
Cu toții știm ce este furia și cu siguranță fiecare dintre noi a experimentat-o la un moment dat. Furia este o emoție absolut normală și, de obicei, sănătoasă. Însă atunci când scapă de sub control,…
Frica de moarte – cum o depăşim?
Gabriel Dinu
De-a lungul timpului, o sumedenie de gânditori de seamă au emis judecăţi de valoare cu privire la moarte, subliniind toţi, într-o măsură mai mică sau mai mare, interdependenţa viaţă-moarte. În ciuda faptului că moartea este…
Derealizarea și depersonalizarea
Gabriel Dinu
Ai avut vreodată sentimentul de irealitate, de detașare de propria persoană sau de mediul înconjurător? Te-ai simțit ca un observator exterior al propriilor gânduri, sentimente, senzații sau a ceea ce se întâmplă în jurul tău?…
Cum trecem peste momentele care par de netrecut?
Gabriel Dinu
Mi s-a intamplat de mai multe ori in ultima perioada sa discut despre momentele in care ajungem la capatul puterilor, in care ne gandim ca greul nu se va mai termina, ca nu mai putem…
Sindromul impostorului
Gabriel Dinu
Te-ai gandit vreodata ca realizarile tale sunt de fapt niste pure intamplari, ca tu nu meriti succesul pe care il ai? Ti s-a intamplat sa crezi ca i-ai pacalit cumva pe cei din jur, dar…
Anxietatea faţă de sănătate
Gabriel Dinu
Anxietatea faţă de sănătate este o experienţă omniprezentă care apare atunci când percepem senzaţiile sau schimbările din corpul nostru ca fiind periculoase sau chiar indicative ale unei boli grave. Chiar dacă, în moderaţie, îngrijorările legate…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.